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保健药酒

喝保健药酒养生的四大注意事项

来源:未知日期:2018-11-12 13:38

日常生活中,总有一些人会选择保健药酒来调理身体,还有人会自己泡制,觉得这样更有效果。对此,小编觉得,对于保健药酒养生,一定要注意,不能盲目不能马虎,否则容易出大问题。那么,保健药酒养生要注意哪些事情呢?一起来了解一下吧。
一、保健药酒不能长期喝
因为是保健药酒,所以,有些人就觉得长期喝肯定有好处,结果从早到晚,一日三餐,长年累月不间断的喝。这样下去会有好的效果吗?未必。因为在中医上看,药酒分为两种,一种是带有治病效果的,一种是养生的。前者在发挥其作用之后,要停一段时间,看看效果,也可以避免引起副作用,而后者则可以日常饮用,因为有保健效果,即保健药酒。不过,保健药酒虽然是养生酒,但是也要注意适量,不要多喝。另外,最好喝完一瓶之后,间隔一段时间换一换其他的保健药酒,然后再喝这个,这样能更好一点。
二、喝保健药酒要看个人体质

并不是所有人都能随便喝保健药酒,一方面,每个人的体质不一样,如果喝同样的保健药酒,可能就会出现别人没事,你有事的情况。另一方面,保健药酒随便喝的话,会伤害身体,所以专家并不建议。
三、注意用量

前面也提到过,喝保健药酒的时候,一定要注意适量。而保健药酒虽然是保健,但是也是与酒、与中药材挂钩的,大量饮用的话,就会导致体内进补过多的药材、酗酒,对身体造成伤害。所以,要适度饮用。另外,开车的人不要喝,否则就成为酒驾了。根据医生的指导,保健药酒的饮用量在一二两之间是最好的。
四、什么时候喝保健药酒最好?

有的人觉得饭后喝好,有的人觉得吃饭的时候喝棒,也有人喜欢早上喝,有人喜欢晚上睡觉前喝,那么,究竟哪种好呢?根据市场反馈结果来看,睡前半小时喝最好,这样可以很好的发挥养生效果。再者,晚上睡觉前喝不用担心酒驾,也不用担心其他问题。而吃饭时候喝容易导致对消化系统不好,诱发消化不良等情况。
如今,除了市面上销售的保健药酒之外,还有一些朋友会自己在家中泡制保健药酒,这种所谓的保健药酒其实远远达不到保健的效果,还有很多隐患,因此,专家建议在没有精密配方的前提下,尽量不要自己泡制,即使泡制,也不要时间太长,否则会影响保健药酒的功效。另外,泡完之后要立即喝掉,不要放太长时间,以免变质。

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